Fájdalma, keze zsibbadásának részletes vizsgálata után elmondja, mit szeretne elérni, és mikorra. Milyen mozgásokat szeretne újra fájdalom és kezének zsibbadása nélkül végezni. Például újra szeretné kínszenvedés nélkül begombolni az ingét, a leesés veszélye nélkül megfogni és megtartani a poharat, vagy a kanalat és a villát. Szeretné ha ezek az életét most megkeserítő fájdalmak és a kellemetlen zsibbadás nem jelentkezne soha többé. Kézspecialista gyógytornászunk a vizsgálat alapján elmondja Önnek, mennyire súlyos az idegek leszorítottsága, a zsibbadás problémája, és milyen lassú gyógyulásra kell számítania. Valamint azt is elmondja, hogy a gyógyulás érdekében mit kell Önnek tennie. Elmondja, hogy az Ön által megfogalmazott célok közül melyiknek az elérésére milyen hamar számíthat. Elmondja Önnek fájdalma, zsibbadása megszüntetésének különböző lehetőségeit, és azt is, hogy milyen kezelések, milyen kéztorna gyakorlatok rendszeres végzése szükséges az egyes célok eléréséhez. Személyre szabott gyakorlatsort állít össze Önnek, amelynek rendszeres végzése nagy eséllyel felszabítja a nyomódó ideget a fokozott nyomás alól.
Ha tehát a tapintásérzékelést és szorítóerőt mérjük eszközökkel, az egyféle diagnózist ad számunkra. Azt azonban ekkor még nem tudhatjuk, hogy a medianus ideg melyik szakaszán van a kezelendő góc. Pontosabb diagnózishoz speciális képalkotó vagy elektrodiagnosztikai tesztekkel juthatunk. Mitől alakult ki a kéz zsibbadás és a fájdalom? Milyen tevékenységet kerüljek mostantól? A problémát kiválthatja a túlerőltetett marok szorítás, ujjhajlítás túlzott használata, de ugyanígy kiválthatja egy tenyeret, alkart érintő traumás ütés, vagy akár bizonyos anyagcserezavarok is. Így tehát nehezen állapítható meg konkrétan, mit kell kerülnie, de az lényeges, hogy amennyiben valamilyen pozíció vagy mozgás fokozza az Ön panaszait, akkor azt kerülje! Ugyanakkor az is biztos, hogy pusztán aktivitás módosítással nem megoldható a probléma. Alagút szindróma torna - különféle kezelési lehetőségek Legtermészetesebb és legolcsóbb fájdalommentesítő a mozgás A rendszeres mozgás keringésfokozó és szövet lazító hatással bírhat, ha jól végzi.